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28 maggio 2016

Le fragole

Le fragole
La fragola è un frutto caratterizzato da un ottimo profumo e un sapore dolce. È un frutto antico, conosciuto già all'epoca dei Romani che per il profumo la chiamavano "fragrans", ancora oggi è impiegata infatti nella cosmesi per profumi, bagno schiuma, rossetti e creme.
Ne esistono di selvatiche e coltivate. 
Quelle selvatiche sono più piccoline, il periodo per trovarle è tra fine maggio primi di luglio, quelle coltivate, hanno dimensioni variabili, piccole, medie e grandi, sono ormai presenti sul mercato tutto l'anno, ma dal sapore meno intenso, spesso poco dolci. Nei nostri supermercati arrivano coltivate in serra da tutto il mondo.
Ha un peduncolo e un picciolo centrale verde di foglie che va rimosso per poterle mangiare.
La superficie della fragola è ricoperta da numerosi puntini di colore giallo o bruno, i frutti veri e propri sono i cosiddetti acheni ossia i semini gialli che si vedono sulla superficie della fragola. 
Le foglie hanno un lungo picciolo peloso e sono divise a loro volta in tre foglioline con il margine seghettato, la pianta della fragola è orticante, quindi servono dei guanti per raccogliere i frutti.
I fiori sono formati da 5 petali bianchi. Ottime al naturale, con zucchero e panna, limone, per farcire o guarnire dolci, preparare marmellate  ma anche in piatti salati come risotti, hanno poche calorie, tantissime proprietà per la pelle e per la salute. Ideali anche per diete per diabetici.

Le calorie della fragola per 100 gr. 

Energia:
Kcal 27.00
KJoule 113.00
Calorie da proteine
13.00 %
Calorie da carboidrati
74.00 %
Calorie da grassi
13.00 %

Alcune ricette salate e dolci con le fragole

Risotto alle fragole

Risotto con le fragole

Pappardelle al cacao verza rossa e fragole

Pappardelle al cacao verza rossa e fragole.
http://lamoreperlacucinadisonia.blogspot.it/2016/02/pappardelle-al-cacao-con-verza-rossa-e.html

Crostata marmellata di more e fragole

Crostata di more e fragole.

Cheesecake con le fargole

Cheesecake con le fragole.

La marmellata di fragole

Marmellata di fragole

Fragole con glassa di cicoccolato

Fragole con glassa di cioccolato e zucchero a velo

Fragole con la panna

Fragole con la panna

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