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20 ottobre 2015

Spiedini spigola e zucchine


Delicati nella cottura,ma ottimi. Bastano pochi minuti in padella 

Ingredienti:
filetti di spigola
olio E.V.O.
1 spicchio di aglio
sale 
pepe macinato al momento 
foglie di radicchio

Fate pulire le spigole a filetti e passateli nela farina, tagliate le zucchine a fette sottili, alternate nello spiedino la zucchina con la spigola.
Scaldate l'olio in padella, con aglio e peperoncino e fate cuocere gli spiedini a fuoco medio, 5 minuti per parte, salate e pepate. 
fate attenzione mentre li girate, poiché la carne della spigola è tenera. 
Servite su foglie di radicchio


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